18° Giorno
LA LISTA MAGICA DEGLI IMPEGNI
La vita ci propone tutti i giorni questioni grandi e piccole da risolvere.
E quando non sappiamo come affrontarle, avvertiamo un senso di oppressione.
Il tuo problema sta magari nella mancanza di tempo per risolverle tutte: in fin dei conti, la giornata è fatta solo di ventiquattr'ore!
O magari ti senti sopraffatto dai tuoi problemi di lavoro, e vorresti più tempo libero per te, e non sai come fare.
O forse si tratta del lavoro di genitore, che ti logora ed esaurisce anche perché, magari, non hai nessuno che possa darti una mano.
Forse ti tocca affrontare un certo problema, e non sai da che parte girarti.
Forse hai perso qualcosa e hai fatto veramente di tutto per trovarla,e non hai avuto fortuna.
O forse stai inseguendo, che so, l'animale domestico perfetto, la baby-sitter perfetta, la parrucchiera, il dentista o il medico migliori ma, nonostante i tuoi sforzi, non hai trovato ciò di cui hai bisogno.
Forse ti trovi in una posizione scomoda per ciò che qualcuno ti ha chiesto di fare, e non sai che risposta dargli.
O forse hai una disputa in corso con qualcuno che, invece di risolversi, sta evolvendo verso il peggio.
Questo esercizio ti sarà d'aiuto quando si presenterà qualche problema e non saprai che pesci pigliare, o quando avrai bisogno che qualcuno venga in tuo soccorso.
Oggi prepara un elenco scritto delle cose più importanti che vorresti venissero fatte per te, e dai all' elenco il titolo La lista magica degli impegni. Mettici le cose che non hai tempo o voglia di fare; elenca i tuoi problemi attuali, da quelli più stupidi a quelli più grandi e più seri. Passa mentalmente in rassegna tutti gli aspetti della tua vita che presentano situazioni da risolvere.
Completata la lista, scegli tre voci sulle quali concentrarti oggi, e immagina che, una dopo l'altra,
siano già state tutte esaudite.
Immagina che le persone, le circostanze e gli eventi siano stati tutti attivati per raggiungere il tuo scopo.
E che il risultato sia già lì, bello e fatto!
Tutto è risolto, tutto è a posto, tutto è come volevi che fosse.
Dedica almeno un minuto a ciascuna delle tre voci della lista, credi per davvero che siano state esaudite, e sentiti pervadere da un immenso sentimento di gratitudine.
Per quanto riguarda le altre voci della lista, puoi dedicare loro del tempo in un'altra occasione, pur sapendo che, comunque, il solo inserimento nella lista le espone al potere magico dell' esercizio.
Chi, si concentra sui problemi, non fa che attirarne altri. Tu, invece, comportati da calamita di soluzioni, e non di problemi!
Sii grato per la soluzione che risolve il problema, e attirerai a te quella soluzione.
ESERCIZIO NUMERO 18
1. L'elenco delle fortune: selezionane dieci, scrivendo il motivo della tua gratitudine.
Rileggi la lista e, in coda a ogni voce, esclama grazie, grazie, grazie, e senti quanta più gratitudine possibile per quelle fortune.
2. Compila un elenco scritto degli impegni o dei problemi più importanti da risolvere.
Chiama questo elenco La lista magica degli impegni.
3. Scegli le tre voci più importanti e immagina che vengano soddisfatte per te a una a una.
4. Dedica almeno un minuto per ciascuna voce, e comportati come se l'impegno o il problema sia già stato risolto, sentendo dentro di te un grande senso di sollievo e di gratitudine.
5. Prima di andare a letto, stringi la Pietra nella mano e di' la parola magica grazie pensando alla cosa migliore che ti sia accaduta oggi.
