16° Giorno

MAGIA, MIRACOLI E SALUTE

Dovremmo sentirci sempre in salute, carichi di energia e ricolmi di felicità: siamo fatti per questo!
La realtà, però, è che non siamo quasi mai in questo stato.
Molti, proprio ora, stanno combattendo con la malattia, con problemi fisici, con attacchi di depressione e altri problemi di salute mentale, insomma, sono ben lungi dal godere di una salute piena.
La gratitudine è lo strumento più efficace che io conosca per cominciare a sperimentare in poco tempo lo stato di piena salute fisica e mentale che ci è proprio. Le guarigioni miracolose alle quali ci capita di assistere non sono altro che salute ritrovata all'istante in un corpo prima afflitto da mille disturbi. 
Se pensi che la gratitudine non possa fare miracoli, puoi ricrederti leggendo le migliaia di casi raccontati sul sito di The Secret: www.thesecreLtv/stories.
Il potere magico della gratitudine incrementa il fluire naturale della salute verso il corpo e la mente;
e, come dimostrato da molti studi, li aiuta a guarire più in fretta.
La gratitudine va a braccetto con l'attenzione alla cura del corpo, allo stile alimentare e alle cure mediche.
Quando il tuo corpo è afflitto da un malessere o da una malattia, è ovvio che tu sia pieno di pensieri negativi, che l'angoscia ti attanagli, che ti senta frustrato o impaurito. Ma i sentimenti negativi non fanno tornare la salute, anzi, producono l'effetto contrario. Per accrescere il tuo stato di salute, devi sostituire i sentimenti negativi con pensieri positivi.
E la strada più semplice per farlo passa per la gratitudine.
Molta gente non è per niente soddisfatta del proprio aspetto fisico.
Purtroppo, quei pensieri non facilitano il flusso magico della salute.
Se qualcosa del tuo corpo non ti piace, ecco che allontani la gratitudine.
Può darsi che ora tu non ti senta bene o sia addirittura malato, o stia soffrendo moltissimo.
Ma se stai leggendo queste parole significa che stai ancora ricevendo il dono della salute.
Sì, lo so, è molto difficile appellarsi al sentimento della gratitudine quando si sta così male, ma ricorda: anche una briciola di gratitudine aiuta ad accrescere il flusso magico della salute.

L'esercizio di oggi, è pensato per aumentare enormemente il tuo stato di benessere e di felicità.
E perché ciò accada velocemente, agiremo su tre fronti.

1° passo: la salute che avevi (il passato)
Pensa a tutta la salute di cui hai goduto da bambino, durante l'adolescenza e nell'età adulta.
Pensa a tutte le volte che ti sei sentito scoppiare di energia e di felicità.
Ritrova il ricordo di tre distinti momenti in occasione dei quali ti sei sentito in cima al mondo,
pronuncia la parola magica grazie, e prova gratitudine sincera per quegli episodi.
Se ti concentri un po', vedrai che non sarà difficile recuperarli

2° passo: la salute che hai (il presente)
Rifletti sulla salute di cui godi tutt'oggi e sii grato per gli organi, gli apparati e i sistemi sensoriali che funzionano.
Pensa alle tue braccia, alle gambe, alle mani, agli occhi, alle orecchie, al fegato, ai reni, al cervello e al  cuore.
Tra tutti scegline cinque che stanno bene e, per ciascuno di essi, di' grazie col pensiero.

3° passo: la salute che vorresti (il futuro)
Stai per scegliere un aspetto del tuo corpo che migliorerai attraverso l'esercizio magico di oggi, ma che richiederà un uso particolare del potere della gratitudine.
Pensa alle condizioni ideali verso le quali vorresti evolverti.
Quando rendi grazie per ciò che consideri lo stato ideale di qualcosa, metti in moto un meccanismo che ti condurrà verso quello stato.
Molto spesso, quando a qualcuno viene diagnosticato un disturbo, questo ne fa un gran parlare, cerca di saperne di più, si interessa soprattutto dei sintomi del peggioramento e di quali possono essere gli esiti nefasti.
In altre parole, si concentra esclusivamente sull'aspetto patologico della sua esistenza.
Ma la legge di attrazione suggerisce che non si può mandar via una malattia mettendola al centro della nostra attenzione, perché così facendo
si ottiene proprio l'effetto contrario.
È molto meglio fare l'opposto, cioè pensare allo stato ideale dell'area interessata dalla patologia e concentrarsi su quello.
Dedica un minuto a visualizzare una situazione nella quale il tuo fisico si trova nella sua condizione ideale.
E, nel momento in cui la visualizzazione si materializza nella tua mente, percepisci dentro di te la gratitudine che proveresti se quello stato fosse reale.
Se, per esempio, sono i reni che hanno bisogno di tornare a posto, la tua gratitudine sarà per dei reni sani e forti, efficienti nel filtrare ed espellere i prodotti di scarto del metabolismo. Se è il sangue che deve essere guarito, devi provare gratitudine per del sangue sano, in grado di trasportare col massimo dell'efficienza l'ossigeno e il nutrimento a tutte le parti del corpo.
Se vuoi ridare salute al cuore, rendi grazie a un cuore forte e robusto, capace di mantenere il benessere di ogni altro organo.
Se vuoi ristabilire per magia la vista, ringrazia per la ritrovata capacità visiva.
Se vuoi migliorare l'udito, ringrazia per l'udito perfetto. Se ciò che desideri è un corpo più flessuoso, ringrazia per il corpo agile e scattante.
Se vuoi migliorare il tuo peso, prima pensa a qual è il tuo peso ideale, poi immagina di averlo raggiunto e ringrazia per questo.
Qualunque sia l'aspetto di te stesso che vuoi migliorare, immaginati in quello stato ideale, e sii grato come se lo avessi già raggiunto.

Se ti va, fai pure l'esercizio ogni giorno.
E se desideri accelerare il processo di guarigione o di risanamento di una certa parte del tuo organismo, fallo pure più volte al giorno.
È fondamentale, però, che ogniqualvolta ti frulla per la testa un pensiero o un sentimento negativo, tu lo sostituisca immediatamente. Come?
Visualizzando te stesso nella condizione ideale e sentendoti colmo di gratitudine come se fosse quella la condizione
in cui ti trovi realmente.
La maniera più efficace per garantirti un'ottima salute è, oltre che prenderti cura di te, continuare a essere grato per il tuo attuale stato di salute.

ESERCIZIO NUMERO 16

1. L'elenco delle tue fortune: selezionane dieci, scrivendo il motivo della tua gratitudine.
Rileggi la lista e, in coda a ogni voce, esclama grazie, grazie, grazie, e senti quanta più gratitudine possibile per quelle fortune.

2. Ripesca dalla memoria il ricordo di tre periodi di totale benessere, e rendi grazie per quelle volte.

3. Pensa a cinque elementi del tuo corpo che godono di buona salute e ringraziali a uno a uno.

4. Scegli un aspetto della tua salute o una parte del tuo corpo che vorresti guarire, e dedica un minuto a immaginare come sarebbe se si trovasse già in quello stato ideale. Quindi, rendi grazie per quello stato ideale.

5. Prima di andare a letto, stringi la Pietra nella mano e di' la parola magica grazie pensando alla cosa migliore che ti sia accaduta oggi.